Все о Здоровье

Здоровый образ жизни.

Выбирайте для себя рецепт тот,  который вам больше всего понравиться.
Что бы растворить масла в воде воспользуйтесь эмульгатором: морская соль или поваренная соль, можете использовать сметану, сливки, молоко, йогурт, кефир, мед.

Рецепты для аромаванны: расслабляющие ванны.

* Мелисса2 капли. + Лаванда 2 капли. + Тубероза 2 капли. + Бергамота 2 капли.

* Лаванды 2 к.+ Розмарина 4 к.+ Герани 2 к. Растворить в 100 граммах сметаны, йогурта или кефира. Прием ванны 10-15минут.

* Чайное дерево 5 к. + Розмарин 2 к. + Сливки 3 ст. ложки. Размешать, добавить в воду. Прием ванны 10-20 мин.

* Петитгрейн 2 к. + Лаванда 4 к.

* Майорана 3 к. + Лаванда 3 к.;

* Шалфей мускатный 3 к. + Лаванда 3 к.

* Мелиссы 5 к. + Лаванды 3 к. +Петитгрейн 2к.

* Тысячелистник 2 к. + Мускатного шалфея 2к. + масла Мелиссы 3к.

* Масла лаванды 5 к. + Масла мелиссы 3 к. + Масла иланг-иланга 2 к. + Масла укропа 2 к.

Хорошо успокаивают сосновые эфирные масла.

Рецепты для аромаванны от бессонницы.

* Иланг-иланг 1 к. + Лаванда 3 к.

* Иланг-иланг 1к + Бергамот 3к + Мирра 4к.

* Петитгрейн 2к + Лаванда 4к

* Майоран 3к + Лаванда 3к

* Петитгрейн 3к + Нероли 3к

* Лаванда 2к + Ромашка 4к

* Ладан 3к + Лаванда 3к

* Шалфей мускатный 3к + Лаванда 3к

* Масла кедра 2к. + Иланг-иланга 1к + Сосна 1к. + Лаванда 3к

* Мята1к. + Розмарин 1 к.+ Эвкалипт 2к. + Пихта 1к.

Рецепты для аромаванны от депрессии.

* Грейпфрут 4к. + Бергамот 4к.

* Иланг-иланга 3 к. + Бергамота,5 к. + Апельсина 2 к.

* Петитгрейн 1 к. + Иланг-иланг 2 к. + Бергамот 3 к.

Рецепты для аромаванны при простуде:

* Чайное дерево 3 к. + Сосна 3 к. + Эвкалипт 5 к.

* Ромашка 1к + Укроп 1к + Анис 1к + Бигардия 1к + Мандарин 1к + Ваниль 1к.

* Мед 2 чайные ложки +Бергамота 6 к.

* Туберозы 1 к. + Лаванды 3 к.+ Нероли 2 к.

 Аромаванны тонизирующие.

* Лаванды 3 к. + Сосны 5 к. + Апельсина 1 к.

* Чабреца 2 к.+ Лимона 4 к.+ Розмарина 2 к. Растворить в 100 граммах йогурта или кефира.

* Бергамот 2к. + Грейпфрут 3к. + Розмарин2к. + Герани 2к.

Рецепты для аромаванны бодрящие.

* Сосна 3 к. + Розмарин 5 к.

* Розмарин 3 к. + Герань – 2 к.

* Сосна 3 к.+ Розмарин 5 к.

* Розмарин 3 к. + Герани 2 к.

* Апельсин 3к. + Мята 1к. + Лимон 2к.

Освежающая утренняя ванна.

* Петит-грейн 2 к. + Розмарин 4 к.

* Грейпфрут 3 к. + Розмарин 3 к.

* Тимьян 1 к. + Розмарин 3 к. + Сосна 2 к.

* Грейпфрут 2 к. + Тимьян 2 к. + Розмарин 2 к.

* Мята 1 к. + Лемонграс 1к. + Лаванды 2 к. + Грейпфрута 3к.

Ванны перед сном.

* Мирры 3к.+ Ладан 3к. + Лаванда 2к.

* Лаванда 2к. + Мята 2к.

* Лимон 2к. + Эвкалипт 3к. + Ладан 1к. + Чайное дерево 1к.

* Майорана 2 к. + Розмарин 3 к. + Сосна 1 к.

 

Вы можете сами создавать свои собственные рецепты. Выбирайте те ароматы или в сочетании нескольких ароматов эфирных масел которые вам будут приятны. Ориентируйтесь на обоняние, оно вам подскажет какой аромат сегодня для вас будет благоприятным для здоровья.

 

 

 

 

Поделиться

Похожие

  1. Скраб для тела домашние рецепты .
  2. Аромаванны.
  3. Ароматерапия дома